Les fruits et légumes de Septembre

Les fruits et légumes de Septembre

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  Astuce santé

C’est toujours le moment de profiter des beaux fruits et légumes de l’été !! A consommer sans modération ! 


Vous trouverez sur le marché ce mois-ci :

Légumes

Fruits

• Artichaud

• Aubergine

• Ail

• Betterave                                                            

• Blette      

• Brocoli                                                    
• Carotte                    
• Céleri 

 Chou

• Chou de Bruxelles 

• Chou-Fleur  

• Concombre 

• Courgette
• Epinard     

• Fenouil 

• Frisée

• Haricot vert  

• Laitue       
• Oignon  

• Poivron

• Poireau

• Potiron                              
• Radis                 

• Salade   

• Tomate                                

 • Maïs                                                            

 • Pomme de terre (féculent)


• Figue                                       

• Framboise

• Melon

• Mirabelles                            

• Mûre                                 

• Myrtilles 

• Pêche       

• Poire

• Pomme

• Prune    

• Raisin

• Amandes fraîches

• Noisettes fraîches  

                                                                                                  

 

Camille Baïssas (diététicienne nutritionniste 78) pour Néogourmets

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