Les fruits et légumes d'Octobre

Les fruits et légumes d'Octobre

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  Astuce santé

Les fruits et légumes de l'été laissent progressivement la place à ceux de l'automne...


Vous trouverez sur le marché ce mois-ci :

Légumes

Fruits

• Artichaut

• Betterave                                                            

• Blette      

• Brocoli                                                    
• Carotte                    
• Céleri 

 Chou

• Chou de Bruxelles 

• Chou-Fleur  

• Concombre 

• Courge

• Courgette
• Epinard     

• Fenouil 

• Haricot vert  

• Laitue   

• Navet   
• Oignon  

• Poireau

• Potiron                              
• Radis                 

• Salade   

• Tomate                                

 • Maïs                                                            

 • Pomme de terre (féculent)


• Coing

• Figue                                       

• Framboise                            

• Mûre                                 

• Myrtilles 

• Pêche de vigne      

• Poire

• Pomme

• Raisin

• Amandes fraîches

• Châtaignes fraîches 

• Noisettes fraîches  

• Noix fraîches 

                                                                                                  

 

Camille Baïssas (diététicienne nutritionniste 78) pour Néogourmets

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